L’ASMR comme méthode de relaxation ?
Pour les étudiants réceptifs, cette méthode novatrice peut être intéressante à intégrer dans les stratégies de relaxation.
Une grève spontanée des contrôleurs de la TEC a lieu ce lundi 09/01/2023 : plusieurs lignes de bus ne circulent pas.
Au vu de ces circonstances, il est possible que certains étudiants éprouvent des difficultés à rejoindre le lieu de leur examen. Si vous êtes dans ce cas, il est primordial d’avertir votre apparitorat et le professeur concerné. Si vous ne parvenez pas à joindre votre apparitorat, n’hésitez pas à contacter le service Affaires Etudiantes au 04/3665361.
Pour vous informer sur l'état du réseau, le TEC vous invite à consulter sa page Facebook ou à contacter le call center de votre région par téléphone.
Les bus devraient circuler à nouveau normalement ce mardi matin.
Pour les étudiants réceptifs, cette méthode novatrice peut être intéressante à intégrer dans les stratégies de relaxation.
Sourire et se répéter des affirmations positives devant un miroir aide à renforcer l’estime de soi et diminuer le stress. Le sourire est également contagieux et peut augmenter votre productivité de travail.
Les manifestations du stress sont différentes chez chacun.e, et peuvent varier selon la situation. A chacun.e d’expérimenter ce qui lui plait afin de constituer sa « boite à outils personnelle » dans laquelle aller puiser en cas de besoin.