Tu te sens débordé·e par le stress ou perdu·e ?
Tu as l'impression de te battre contre ce que tu ressens ?
Tu tournes en rond avec les mêmes pensées, les mêmes automatismes ?
Et si le problème n'était pas ce que tu ressens, mais la façon dont tu luttes ?
Ce module se compose de 5 séances.
La présence à l'ensemble du module, donc aux 5 dates, est nécessaire.
Ce module est proposé en groupe. Il s’adresse aux étudiant·es qui souhaitent mieux comprendre et vivre autrement les difficultés qu’ils rencontrent. Il propose un espace bienveillant pour explorer ses réactions habituelles face aux situations difficiles, et observer l’impact qu’elles peuvent avoir sur le quotidien.
Le groupe invite à découvrir qu’il est possible de faire face autrement, en développant davantage de souplesse dans sa façon de penser et d’agir. Une attention particulière est portée à l’identification de ce qui est important pour chacun dans sa vie. À partir de là, les participant·es sont accompagné·es pour mettre en place des actions concrètes, en accord avec leurs valeurs, même en présence de difficultés.
L’objectif n’est pas de supprimer le stress ou les émotions difficiles, mais d’apprendre à avancer avec elles, vers une vie plus riche et plus satisfaisante.
Cet accompagnement est réalisé par Fanny Kreusch et Manon Goose, psychologues conventionné.es. par l'INAMI, réseau REALISM.
L'accompagnement est financé par l'Inami et est donc gratuit pour les étudiants et étudiantes.
Atelier de renforcement motivationnel pour étudiants en allègement au Q2 : échanges, conseils et astuces pour renouveler sa motivation et se remobiliser.
Sensibilisation à l’écoute d'une personne en difficulté afin de vous aider à acquérir les bons réflexes pour agir concrètement et faire la différence.
RELANCE est un programme à destination des étudiants en besoin de réorientation qui souhaitent entreprendre une démarche réflexive, collective et encadrée, pour redéfinir leur projet professionnel.
