Découvrez les prochains rendez-vous et quelques clés proposées par l'ULiège pour favoriser un sommeil de qualité.
Le sommeil a un impact très important sur le bien-être et la santé, mais également sur les fonctions cognitives dont la mémorisation. Quelques conseils pour passer une nuit paisible...
Pour les étudiants réceptifs, cette méthode novatrice peut être intéressante à intégrer dans les stratégies de relaxation.
Testez une micro-sieste par jour pendant 7 jours pour retrouver la concentration et apaiser le stress.
Un des conseils pour un sommeil de qualité est d'éviter l'exposition à la lumière bleue émise par les écrans (gsm, ordi, télé…) avant de se coucher.
Les manifestations du stress sont différentes chez chacun.e, et peuvent varier selon la situation. A chacun.e d’expérimenter ce qui lui plait afin de constituer sa « boite à outils personnelle » dans laquelle aller puiser en cas de besoin.
Simple coup de blues, déprime ou dépression ? Quelques pistes pour y voir un peu plus clair…
A department and individuals at your disposal all year round
Pour les étudiant·es « d’ailleurs », les premiers jours sont souvent les plus difficiles. Le "buddy program ULiège" vise à les accompagner dans la découverte de la ville et de nos campus.
L'ULiège mène actuellement une réflexion afin de redynamiser le site de la Galerie Opéra et de mieux les adapter aux attentes des étudiant·es.
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What changes do you think are a priority for improving student life? To build the university of tomorrow, university administrators want to know what matters most to its students.
On September 9 and 10, ULiège welcomed its new students during two orientation days featuring activities, meet-and-greets, campus tours, and support.
A festival organized by students for students, on the Sart Tilman campus. Don’t miss this must-see event: come and witness, for one evening, the transformation of the Sart Tilman campus.
Sensibilisation à l’écoute d'une personne en difficulté afin de vous aider à acquérir les bons réflexes pour agir concrètement et faire la différence.
