En hiver, les journées sont courtes, il fait souvent sombre et froid. Ce n’est pas pour autant qu’il faut laisser son moral suivre la même courbe.
Pendant 1 semaine, commence ta journée en te souriant pendant une minute devant le miroir.
Sourire et se répéter des affirmations positives devant un miroir aide à renforcer l’estime de soi et diminuer le stress. Le sourire est également contagieux et peut augmenter ta productivité de travail. Tu es prêt·e ? Top chrono !
Certaines études ont montré qu’un seul sourire libère le même niveau de stimulation cérébrale que 2000 carrés de chocolat !
Tu es d’habitude d’humeur joyeuse mais, ces derniers temps, tu te sens plutôt triste ou d’humeur morose ? Simple coup de blues, déprime ou dépression ? Retrouve ici quelques pistes pour y voir un peu plus clair.
Des mois de mars et avril "politiques" à l'ULiège : plusieurs conférences et débats sont proposés à la communauté, avec des représentants et représentantes des différents partis.
Vous venez de vous inscrire en premier bachelier ? Participez à notre enquête et tentez de gagner un pass pour les Ardentes !
ULiège gathered its new international students at the Grand Poste for an evening of exchanges to mark the start of their adventure on campus.
