L’ASMR comme méthode de relaxation ?
Pour les étudiants réceptifs, cette méthode novatrice peut être intéressante à intégrer dans les stratégies de relaxation.
un mouvement de grève touchant notamment les moyens de transports publics est annoncé pour ce lundi 20 Juin.
Pour vous informer sur l'état du réseau, le TEC vous invite à consulter sa page Facebook ou à contacter le call center de votre région par téléphone.
S’agissant d’une grève programmée, les étudiant·es sont invités à prendre les dispositions nécessaires afin d’assurer leur présence aux examens et/ou cours aux heures prévues.
Les étudiant·es qui rencontreraient de réelles difficultés de déplacement ce lundi sont invité·e à en informer directement leur enseignant.
Depuis 2015, l'Université de Liège propose UGo, une plateforme de covoiturage pour mutualiser des trajets en voiture entre membres de la communauté universitaire, personnel du CHU de Liège, agents de la ville et du CPAS de Liège, personnel de la Province de Liège et étudiants de la HEPL.
Les voyages se font donc exclusivement avec des personnes dont l’identité a été authentifiée.
Pour les étudiants réceptifs, cette méthode novatrice peut être intéressante à intégrer dans les stratégies de relaxation.
Sourire et se répéter des affirmations positives devant un miroir aide à renforcer l’estime de soi et diminuer le stress. Le sourire est également contagieux et peut augmenter votre productivité de travail.
Les manifestations du stress sont différentes chez chacun.e, et peuvent varier selon la situation. A chacun.e d’expérimenter ce qui lui plait afin de constituer sa « boite à outils personnelle » dans laquelle aller puiser en cas de besoin.