Cigarettes Qu'éprouvez-vous en fumant ? Du plaisir certainement ! Un sentiment de détente, une source d'inspiration ou de distraction ? L'impression que cela vous aide à vous concentrer, à mémoriser ? Un remède contre l'ennui ou la tristesse ? Ou une façon de mieux vous affirmer face aux autres et face à vous-même ?

En y réfléchissant bien, les cigarettes-plaisir, en sortant d’un cours ou d’une séance de cinéma par exemple, sont plus souvent le résultat d’un geste automatique ou d’un appel de nicotine.

Notre vie est remplie d'habitudes, mais le "vrai" fumeur sait pertinemment bien que son comportement dépasse le simple automatisme et qu'il est sujet à une double dépendance physique et psychologique. Si la nicotine entraîne plutôt une dépendance de type physique, c'est la dopamine, un de nos messagers chimiques particuliers, qui renforce nos comportements de prise de plaisir.
N'ayez crainte de tester votre dépendance pour savoir où vous en êtes avec le tabac

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