Thèmes abordés
Alcool
- Alcool et construction identitaire
- L'alcool comme outil d'intégration
- L'alcool comme outil de convivialité
- Effets pervers de l’abus d’alcool sur le plan social
- Une bonne cuite – alcool paroxystique
- Gueule de bois
- Dépendance, alcoolisme et sevrage
- Ivresse
- Testez votre dépendance à l'alcool
- Faire face à l'alcool
- L'alcool : quantité – régularité
- Les limites face à l'alcool
- Liberté d’action
- Les types de boisson
- Les risques à moyen ou à long terme
- Risques liés à la consommation d'alcool
- Les effets de l’alcool
- Idées reçues
- Mélange alcool-médicaments
- Mélange alcool-drogues
Alimentation
- Alimentation et nutrition
- Equilibre alimentaire
- Besoins et apports énergétiques
- Besoins en eau
- Repas "vite faits bien faits"
Antidouleurs
Boissons
- Café, thé et autres "stimulants sans risques"
- Boissons énergétiques, énergisantes et "smart-drinks"
- Alcool
- Eau
Chicha
- Chicha, narguilé, pipe à eau
- Le tabac de la chicha et les essences
- Nocivité de la chicha
- Maladies transmises par la chicha
- Bars à chicha
Gestion de l’étude
- Produire des outils de travail utiles
- Organiser la matière
- Temps de pause
- Durée des séances de travail
- Types de pauses
- Environnement de travail
- S'organiser pour éviter le stress
- Préserver rire et plaisir
- Garder des contacts
Internet
- Internet... et nous?
- Comment choisir son peudo sur internet?
- « MOTDEPASSE » n'est pas un bon mot de passe
- La mémoire d'internet
- Gérer correctement son profil internet
- Les achats en ligne
- Partage d'information et plagiat
- Droit d'auteur et Internet
- Internet comme source documentaire
- Un peu de bon sens pour plus de sécurité sur internet!
Jeu
- Le jeu
- Dépendance, addiction, assuétude
- Le jeu : s'en sortir
- Problèmes financiers liés au jeu excessif
- L'interprétation du hasard
- L'illusion de contrôle
- Ai-je un problème avec le jeu ?
- Evolution du parcours du joueur compulsif
- Taux de retour ou taux de redistribution
- Jeux de hasard en ligne
- Législation
- Courses et paris sportifs : est-ce du hasard ?
- Plaisir et circuit de la récompense : aspects neurobiologiques
- Joueur pathologique ou compulsif : définition
- Le jeu en ligne comme outil de socialisation
- Le jeu est chronophage !
- Le monde alternatif du jeu
- Jeux de cartes : l'exemple du poker
- Internet comme source documentaire
- Neurotransmetteurs
- Passion et excès
- Garder le contrôle du temps
- Rencontres à distance
- Cyberdépendance
- Droit d'auteur et Internet
- Addiction au travail
- Achat compusif
- L'addiction communicationnelle
Médicaments
- Stimulants
- Remèdes "miracles"
- Tranquillisants
- Antidouleurs
- Médicaments : ce qu'il faut en savoir
- Médicaments et compléments alimentaires
- Vente en ligne
- Médicaments à base de plantes
- Alternatives médicamenteuses aux tranquillisants
- Automédication
- Accoutumance et dépendance aux tranquillisants
- Somnifères
- Mélange alcool-médicaments
Mémorisation
- Dormir pour bien mémoriser
- Utiliser ses différents types de mémoire
- Organiser sa matière
- Etude et plaisir
- S'organiser pour éviter de stresser
Plantes
- Compléments alimentaires à base de plantes
- Se soigner par les plantes
- Médicaments à base de plantes
- Toxiques naturels
Sommeil
- Dormir pour bien mémoriser
- Sommeil troublé en période d'examens
- Description des phases du sommeil et de leurs rôles
- Quantité de sommeil nécessaire
- Conséquences du manque de sommeil
- Difficultés d'endormissement, insomnies
- Préparer son sommeil
- Somnifères
Stimulants
- Café, thé et autres "stimulants sans risques"
- Boissons énergétiques, énergisantes et "smart-drinks"
- Stimulants
- Vitamines
Stress
- Définition du stress
- Prévention du stress
- Lutter contre le stress
- Parler, exprimer son stress
- S'organiser pour éviter le stress
- Faire des pauses
- Préserver rire et plaisir
- Garder des contacts
Tabac
- Cigarette "plaisir"
- Cigarette "réflexe"
- Norme et fonctions sociales
- Effets tranquillisant et stimulant du tabac
- Effets des différents composants du tabac
- Dépendance et sevrage tabagiques
- Calendrier des effets bénéfiques du sevrage tabagique
- Règlementation
- Tabagisme passif
- Les dangers du tabagisme passif
- 10 raisons de vivre sans tabac
- La fumée de tabac environnementale
- La santé du non fumeur
- Vivre ensemble : fumeurs et non fumeurs
- Aide au sevrage
- Prévention dans l'enseignement
- La cigarette électronique
Tranquillisants
- Tranquillisants médicamenteux
- Alcool
- Alternatives médicamenteuses aux tranquillisants
- Alternatives non médicamenteuses aux tranquillisants
- Accoutumance et dépendance aux tranquillisants
- Diverses catégories de tranquillisants
- Somnifères
